תוספת מגנזיום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, בני בן ה-16 הולך לחדר כושר 3 פעמים בשבוע(ריצה , משקולות, מכשירים)לעיתים קרובות מאוד שרירי השוק נתפסים לו בשעת השינה בליליה. הוצע לו לקחת תוסף מגנזיום.הוא שוקל 60 ק"ג וגובהו 1.71מ'. איזה תוסף מגנזיום רצוי שיקח ומהי הכמות המתאימה. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.06.12 | 15:59
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
