דחוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכם.. אני אשמח לקבל תשובות לשאלותיי.. 1. אני שוקלת 47 קילוגרם והגובה שלי הוא מטר שישים וארבע ס"מ.. האם זה בסדר ותקין? 2. אני שומרת על תזונה נכונה באופן כללי אבל עדיין לא מצליחה להשמין ... האם יש דבר כזה שבן אדם אוכל ואוכל ולא משמין? 3. אצלינו במשפחה כולם רזים מאוד האם זה גנטי? 4. האם קיימים כדורי השמנה כמו שיש כדורי הרזיה או כל טיפול אחר שיכול לעזור לי להשמין בקלות? 5. מהם הגורמים בד"כ שבן אדם אוכל ואוכל ולא משמין והאם זה קשור לזה שאני אולי לא אוכלת בשעות קבועות? תודה רבה..
אלין שלום, 1. המשקל שלך אכן נמוך מאוד ביחס לגובהך, אבל זה לא אומר עוד שזה לא בסדר, אם זה המצב אצלך באופן טבעי, ואת לא עושה שום דבר כדי להביא אותו להיותת נמוך באופן שכזה. 2. להשמין לרזה מאוד קשה לא פחות ואולי יותר אפילו מאדם שמן שרוצה לרזות, ואכן ישנם מצבים בהם יש קושי לאדם לעמוד בדרישות התזונתיות של גופו. 3. גנטיקה קשורה בזה. 4. ישנם כדורים שעוזרים להגביר את התיאבון והם ניתנים בהוראת רופא בלבד. 5. הגורמים הם בעיקר מטאבוליים, גופו של אותו רזה נחשב בזבזם קלורי, ולכן אינו מפנה אנרגיה לאגירה. סוף שבוע נפלא, אילנית