תוך כמה זמן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
תוך כמה זמן ניתן להגיע ל90 %מהכוח המרבי של השריר? אני מתאמן על כוח מרבי בשריר כופפי האצבעות ושמעתי שאפשר לגייס רק 40-50% מהיחידות המוטוריות בשריר אם אני מתאמן על כוח מרבי תוך כמה זמן אוכל להגיע לניצול המקסימלי של השריר?(האמה) יענו 90-100% מהיחדיות המוטוריות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.07.12 | 19:33
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
