חומצות אמינו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ערב טוב, אני בן 24 ומתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר. לאחרונה החלטתי לנסות כמוסות ל-ארג'נין עם ל-אורניתין של סולגאר. 10 דקות אחרי לקיחת כדור ומרגישים את ההבדל, נוצר שינוי מפתיע באימוני הכוח. המליצו לי היום על כמוסות BCAA, קראתי קצת, השאלה היא אם יש טעם לקחת את זה בנוסף או במקום ? תודה
ועוד לאחר זמן קצר של 10 דקות בלבד :)
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
21.07.12 | 12:08
רועי שלום, מצטרפת לתגובה של שניאור :) אין סיבה לקחת את התוספים הללו כלל, וארגינין הייתי מוסיפה רק בתנאים מסויימים מאוד. שבת טובה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
