חימום פסיבי

היי , האם חימום (שמתבצע לפני אימון כוח) המושג באמצעים חיצוניים כמו אמבטיה חמה , או סתם מזג אוויר חם כמו בימים אלו שבקיץ, יכולים לשמש תחליף לחימום אקטיבי של ריצה , אופניים וכדומה?? הרי חום הרקמות גבוה , ולכן האלסטיות שלהם טובה יותר, גם היכולת העצבית יעילה יותר כי המערכת הסימפאטתית פועלת יותר חזק בטמפ' שאינה אופטימלית ( או גבוהה מאוד או קרה מאוד) ... אם כן , יש עוד פרמטרים נוספים שאינם מושגים בחימום פסיבי?? תודה :))