אוכל

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

28/07/2012 | 16:35 | מאת: אביטל

מה זה בשר רזה , והאם תוכל לתת לי דוגמא לזה . וכמה כמות זאת נגיד 300 גרם בשר רזה?

אביטל שלום, אביטל שלום, בקר רזה, למשל: חלקים מס 4-6 11(כתף, פילה שריר, סינתה), צ'ך, שייטל וכד. עוף, למשל: חזה, פולקע (ללא עור) בתיאבון, אילנית

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה