אבקת לעלייה במסה/ גיינר

שלום רב, אני מתאמן כבר 5 חודשים ויש לי בעיה לעלות במשקל, בהתחלה עליתי במשקל ועכשיו אני תקוע על 73-74 קילו על גובה 1.85, אני מרגיש גם שהרבה פעמים אני מכריח את עצמי לאכול כשממש אין לי חשק או שבכלל לפעמים אין לי חשק לאכול ואני לא אוכל וככה אני יורד במשקל. חיפשתי באינטרנט והבנתי שמה שעוזר לאנשים רזים כמוני שיש להם בעיה לעלות במשקל/מסה זה תוספי תזונה שנקראים גיינרים או אבקת לעלייה במסה. עכשיו אני מאוד מעוניין לרכוש אבקה כזאת וכבר ביררתי מה אילו מומלצות ושיש עליהם ביקורות טובות. הבעיה היחידה שאמא שלי מתנגדת לרעיון. היא חושבת שזה יכול להזיק וממכר ופשוט אין עם מי לדבר. מה אתה חושב? תודה מראש.