משקלתודה שקל אידיאלי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. מה המשקל הרציונלי לאדם בגובה 1.70 ומה המשקל המינימלי לגובה כזה תודה
דור שלום, אין דבר כזה משקל מינמלי לפי גובה, יש להתייחס ל % שומן - ההמלצה היא להיות בטווח של פחות מ 18 % שומן. בהצלחה אורי