לחיצה מעל הראש ודדליפט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם הלחיצה מעל הראש מעכבת את הגדילה? ומה בנוגע לגבי הדדליפט? אני בן 15 גובה 1.68-9 משקל 58
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.09.12 | 09:06
יובל שלום, לא, תרגילים אלו ותרגילי כוח אחרים אינם מעקבים גדילה. אבל חשוב לבצע אותם בצורה נכונה בכדי למנוע פציעות, ממליץ שתתיעץ עם מאמן כושר מוסמך באזור מגוריך שיראה לך כיצד לבצעם נכון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
