שאלה לאורי בקשר לסחרחורת

רצתי לפני כמה זמן סטים בעלייה עם שיפוע גבוה יחסית. כל סט זה בערך 30-35 שניות. לאחר שסיימתי את הסט הרביעי התחילה לי סחרחורת חזקה והתחלתי לראות מטושטש למשך כמה זמן. הרגליים לא כאבו לי וגם הדופק ירד די מהר מתחת ל-120 אבל גם אחרי שהוא התייצב הסחרחורת נמשכה. האם זה חד פעמי? או שכדאי לי להפסיק עם האימון הזה?

אצלי כאב ראש או סחרור זה אחד המדדים לזה שהתאמצתי יותר מדי, או לא נחתי מספיק בין סט מאומץ אחד לשני... אתה כן יכול לסיים סט רביעי בשיפוע הזה, אך תעשה זאת בהדרגה , או לחילופין בין כל סט לסט תנוח קצת יותר