סוגי ספורט לשיפור גמישות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, אשמח לשמוע על סוגי ספורט העוזרים לשיפור הגמישות, תודה, שני.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.10.12 | 20:37
שני שלום, בהנחה שאכן כוונתך לסוגי ספורט ולא פעילות גופנית, אזי התעמלות מכשירים/ קרקע ישפרו היטב גמישות. בפעילויות כושר פילאטיס /יוגה/ ואימוני כוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
