אחרי החגים מגיע..

בת 22, 1.67, על 59-58 קילו. בחודשים האחרונים הייתי בין עבודות וישבתי הרבה בבית, נוסיף לכך את הקיץ והיציאות המרובות שתמיד כוללות אוכל ועיצומם של החגים והגענו ל-5 קילו שנוספו לי תוך שלושה חודשים. המשקל ה'רגיל' שלי הוא 54 ואני לא מרוצה מהעלייה הזו. גם המלתחה שלי לא ממש מפרגנת פה, ולמרות שאני עדיין בסכ"ה די רזה (או 'לא שמנה'..)אני רוצה לחזור למשקל הקודם ולצורה המחמיאה שהבגדים שלי ישבו עליי. אני שומעת על כל מיני דיאטות, על אנשים שמנים שיורדים באטרף 2-3 קילו בשבוע ומתאבדים על כל גרם, אבל אני לא צריכה את כל זה ו'אסתפק' בחצי קילו בשבוע עד שאגיע ליעד.. אז איך עושים את זה? איך אנשים שרק רוצים לרדת קצת יורדים ירידה מתונה?