עליה במסת שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם עבודה בטווחים של 1-4 חזרות בעצימות גבוהה חוץ מכוח תורמת לעלייה במסת השריר?
לקריאה נוספת והעמקה
האם עבודה בטווחים של 1-4 חזרות בעצימות גבוהה חוץ מכוח תורמת לעלייה במסת השריר?