עליה במסת שריר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/10/2012 | 20:50 | מאת: חייל

האם עבודה בטווחים של 1-4 חזרות בעצימות גבוהה חוץ מכוח תורמת לעלייה במסת השריר?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, כן בהחלט. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה