אכילה מיד לאחר אימון אנאירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מיד כשאני מסיימת אימון אנאירובי אני אוכלת, זה בסדר או שאני צריכה לחכות זמן מסויים ואז לאכול? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מיד כשאני מסיימת אימון אנאירובי אני אוכלת, זה בסדר או שאני צריכה לחכות זמן מסויים ואז לאכול? תודה