כושר בבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני מעוניינת לעשות כושר לסיבולת לב ריאה בבית. יש לי בלט דיסק, כך שאני לא יכולה לקפוץ או לעשות משהו אירובי. אולי יש מכשיר קטן שאפשר לרכוש? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.10.12 | 10:12
נוגה שלום, את יכולה לבצע הליכה בחוץ, בנוסף אופני כושר מסוג "כורסא" עשויים להועיל. בלינק המצורף, תחת כותרת "חדר כושר מקוון" תמצאי מידע בנושא אימונים ביתיים. http://www.fib.co.il/
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
