אימון לעליה במשקל

אורי שלום רב, אני בת 33, מבנה גוף רזה, רזה מדי. לא אנורקטית אבל רזה. בעקבות חולי לפני כמה שנים ירדתי במשקל ל-47 ולקח לי שנים להעלות אותו, אבל די נתקעתי רזה. כיום- הגובה שלי 1.63 והמשקל 51. הייתי אצל דיאטנית של קופת חולים שבדקה את מה שאני אוכלת ובנתה תפריט, ואפשר לומר שאני באמת אוכלת טוב (גם לדעת התזונאית). היא הציעה להירשם לחדר כושר ולבנות תכנית אימון של העלאה במסת השריר. שאלתי היא האם אימון מסוג כזה אכן יכול לעזור לגוף להתנפח כך שייראה ששמנתי ? במידה ודבר כזה אכן קיים, כמה זמן לוקח לגוף (עם התמדה כמובן) להגיע לתוצאות ? אשמח לתשובתך :) תודה רבה !

תודה רבה רבה על תגובתך המהירה ! אני שמחה שסופסוף מצאתי דרך להעלות את המשקל (יותר נכון את המסה). אני אפנה אל המכון ומקווה לטוב :)) תודה רבה! שבת שלום.