גירוי שרירים חשמלי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

30/10/2012 | 12:48 | מאת: דני

בנוגע לאימוני גירוי שרירים חשמלי (ems) רציתי לדעת האם זה מומלץ לבצע אותם במטרה להפחית במשקל ולחטב את הגוף רציתי לדעת האם יש סיכונים בביצוע תרגילים אלו מכיוון שמדובר בהתערבות חשמלית ?

לקריאה נוספת והעמקה

דני שלום, איני מכיר את המכשיר הספציפי. עד היום כל שיטות הגרוי החשמלי לא הוכיחו יעילות רבה לאנשים בריאים לא בצורה משמעותית. לגבי מטרתך למכשיר אין שום תועלת כי בכדי להפחית משקל יש ליצור מאזן קלורי ובכדי לעשות זאת יש לשלב פעילות גופנית ותכנית תזונה כאשר הדגש הוא על התזונה. מאחר ואיני מכיר את המכשיר הספציפי איני יודע מהם רמות הסיכון. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה