חלופה טבעונית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, איזהו חלופה טבעונית (לא בשר, ביתים וחלב) יש לחלבון ופחממה לאחר אימון אירובי? אני יודעת על שילוב של קטניות ודגנים אבל אשמח לעוד רעיונות, תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
ירונה שלום, את יכולה להשתמש בתחליפים למוצרי חלב על בסיס סויה, אם זה בסדר מבחינתך. אילנית