מה עדיף?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזה ספורט מתאים יותר לירידה במדקל אופניים או הליכה? אשמח לקבל תשובה תודה
לקריאה נוספת והעמקה
טל שלום, אין הבדל משמעותי, לך על הפעילות אותה אתה אוהב יותר אז הסיכוי שתתמיד בה גבוה יותר. ללא קשר אם ברצונך להפחית ממשקלך לא ניתן לעשות זאת ללא שילוב של תכנית תזונה,פעילות גופנית בלבד אינה מספיקה. בהצלחה אורי