כושר בלחץ זמן..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני סטודנט שלומד כל יום במהלך השבוע מהבוקר עד הערב, ואז ממשיך עם ש"ב. אני מרגיש כאילו הגוף שלי אשכרה נובל מרוב הישיבה על כיסא, אשמח לדעת איזה פעילות גופנית כדאי לעשות במעט זמן שתזיז קצת את הגוף. אגב, לא הייתי מתאמן קודם... תודה, אנונימי, http://www.iw-sms.tk
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.11.12 | 16:23
שלום, ממליץ על אימונים עם משקולת הקטלבל. יתרונה הגדול שהיא גם מחזקת וגם מייצרת סוג של גרוי לב ריאה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
