צבא, מאמץ, רזון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 17, בתת משקל מאז ומתמיד. הBMI שלי הוא 15.5. הפרופיל הצבאי שלי הוא 97 למרות זאת ואני לא מוגדרת כתת משקל למרות שאני כן. אני מעוניינת להיות קרבית ובגלל הפרופיל הגבוה אני יכולה למרות שאם המדד שלהם היה יותר מדויק הפרופיל שלי היה צריך להיות הרבה יותר נמוך ולא הייתי יכולה להיות בכלל כשירה לתפקידי לחימה בגלל התת משקל. עכשיו השאלה שלי היא כזאת, האם המשקל באמת משנה משהו בעניין המאמץ? האם יהיה לי הרבה יותר קשה להתמודד עם הפעילות הגופנית שבתפקיד לחימתי מהשאר בגלל שאני בתת משקל? לסחוב, לרוץ, ללכת מרחקים גדולים- אם אהיה בכושר מתאים זה באמת משנה שהמשקל שלי נמוך? תודה רבה!!
gsdf
שלום, בהנחה שמשקלך אכן נמוך (BMI אינו מדד מדויק ולא ציינת מהו משקלך / גובהך ומהו % השומן), אזי הבעיה תהיה ביכולתך לבצע את המטלות הגופניות הנדרשות ממך, תזונה לקויה תפגע הן ביכולות הפיזיות שלך והן בגופך. לכן ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט ומאמן כושר לקבל תכנית תזונה ותכנית אימון ולהתחיל לבנות את כושרך / תזונתך. בהצלחה אורי
המשקל שלי הוא 46 על גובה 1.72. אז גם אם אני בכושר מעולה ויש לי יציבה טובה ואני מתמידה בספורט מעולה אני יתקשה יותר בלסחוב משקלים כבדים למשל? תודה רבה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
