ארוחה של 600 קלוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם מותר לאכול ארוחת בוקר בת 600 קלוריות? זה משמין? (בסך הכל אני צורכת 1500 קלוריות ביום). תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.11.12 | 21:22
שאנל שלום, זה לא עניין של מותר או אסור,אלא של מה אוכלים. 2 קוראסונים תלוי בגודלם יכולים להגיעה לכמות קלוריות שכזאת. בעקרון השמנה או הרזיה תלויים במאזן קלורי. ההמלצה היא כמובן לאכול נכון ולהקפיד על הרגלי תזונה נכונים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
