תוכנית אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוכב הרבה והתחלתי לפני חודשיים לרוץ אבל לא בסדר קבוע וימים מתוכננים והבנתי שזה לא טוב אני רוצה לשלב בין הרכיבות לריצות שזה היה אפקטיבי איך ניתןצלעשות את זה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.12.12 | 08:55
דביר שלום, חסרים נתונים, בן כמה אתה? באיזו תדירות אתה מתאמן ולמשך כמה זמן כל אימון.מהי מטרתך? פרט ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
