קבוצת הליכה- איך מתחילים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוצה להתחיל קבוצת הליכה באיזורי ואין לי שום ידע לא בכושר ולא בארגון קבוצות זקוק להמלצות- הדרכה כמה ללכת? מרחק? זמן? ביגוד מיוחד? תרגילי חימום לפני/ אחרי? בקיצור- כל מה שצריך לדעת תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.12.12 | 08:44
יוסי שלום, בלינק המצורף תחת כותרת "חדר כושר מקוון" תמצא מידע בנושא כיצד להתחיל כמה.. במידה ויהו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך. לגבי קבוצה עשה חיפוש באזור מגוריך או שתארגן קבוצה כזו. http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
