עזרה בחזה נפול
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 18, והייתי פעם שמן, ומאז ירדתי במשקל ונכנסתי לכושר, וכל הגוף שלי התחזק. הידיים התנפחו,השרירי כתפיים נהיו יותר טוב, אבל החזה של (בעיקר הפיטמות) נשארו נורא נופלות/מדלדל, זה נראה מוזר. א. איך אפשר לגרום לחזה להיות מתוח ויפה?? ב.למה שאני יוצא מהמקלחת או שקר לי החזה מתוח ויפה ולאחר כמה דקות זה נופל שוב, ?? ג. למה לגברים מבוגרים הפיטמות קשות ולצעירים זה מדלדל רך?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.12.12 | 16:07
משה שלום, ראשית ברכות על השינוי שעשית. כנראה שמדובר במבנה העור שלך, זו הסיבה שכשאתה יוצרא מהמקלחת העור קר ומתכווץ כלומר נמתח. ממליץ שתתיעץ עם מאמן כושר באזור מגוריך או בחדר כושר בו אתה מתאמן ותבנה תכנית להעלאת מסת שריר מה שעשוי ליצור מתיחה של העור. בהצלחה אורי
למה לגברים מבוגרים הפיטמות קשות ולצעירים זה מדלדל רך?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
