אימון על הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי אורי אני בת 58 יש לי הליכון בבית .השאלה מה עדיף ריצה על הליכון לקיצור זמן האימון או הליכה מהירה . תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.12.12 | 09:35
תיקי שלום, לא ציינת על אילו זמנים כוונתך. יש הבדל בין לרדת מ 60 דקות אימון ל 40 , לעומת מ 30 ל 15. צייני הזמנים וכן מהי מטרתך ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
