אימוני כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/12/2012 | 14:27 | מאת: אתי

שלום רב, אני מתאמנת פעם בשבוע פילאטיס ופעמיים בשבוע זומבה, האם זה מספיק כדי לרדת במשקל.תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אתי שלום, לא. בכדי לרדת במשקל יש צורך בתכנית תזונה - מעט מאד אנשים, אם בכלל הצליחו להוריד משקל רק באמצעות פעילות גופנית. ממליץ שתיעצי עם תזונאי/ץ ספורט. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה