שרירים בגב ובצואר נתפסים לעיתים קרובות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני בת 35 ואמא לתינוק בן שנה וחצי.אני לא מתאמנת כבר למעלה משנתיים כשלפני שילדתי התאמנתי כ 6 שנים בממוצע 4-5 פעמים בשבוע. בחודשים האחרונים נתפסים לי השרירים בגב ובצואר לסירוגין למשך מספר ימים, אף פעם לא סבלתי מזה ורציתי לדעת האם יש קשר ישיר לכך שאני כבר לא מתאמנת? או האם קשור לכך שאני מרימה את התינוק באופן יומיומי מס' פעמים ביום(משקלו כ-13 ק"ג)? או אולי לאפידורל שקיבלתי...? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
סיגל שלום, יכולות להיות סיבות רבות לכך, כולל הרמת התינוק.עיסויים עשוים לעזור, כמו כן כדאי לבדוק מחסור במגנזיום לעתים מחסור במגנזיום עלול ליצור כיווצים לא רצוניים. בהצלחה אורי