מספר אימוני בטן בשבוע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה אימוני בטן מומלץ לעשות בשבוע , ומה כמות התרגילים שיש לעשות בכל אימון?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.12.12 | 06:56
ניב שלום, כ 3 פעמים בשבוע כ 3 סטים בין 10 ל 20 חזרות. אין שום סיבה ליותר מכך. בהצלחה אורי
ישנם תרגילים שאתה יכול להמליץ לי לרחב בטני?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
