אימון של שרירים - המשך

שלום שוב אורי. אני בהמשך שאלתי של פיתוח פעולות היד שלי למצב יותר פעיל ותקין. האזור של היד שנסדק בסדק קטן, הוא בין האמה לכף היד בקטע שבין סוף הבוהן לאמה. יש לציין שכף היד שלי עצמה לא נסדקה. שאר מצב בריאותי הפיזיולוגי תקין, בכל האיברים. האם להמשיך 15 ק"ג או 17.5 ק"ג (בפרט, שקל לי להתאמן עם 15 ק"ג, ואיני מרגיש שאני מפתח באיזון מוגבר יותר ותקין ביותר, בכדי שאפשר יהיה להשתמש ביד בחופשיות ביותר) ? תודה מראש, גיל (בן 25.5).