האטה של מטבוליזם

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/01/2013 | 19:41 | מאת: שניאור

אחת מהסיבות שאנשים העושים דיאטה לא מרזים זה כי חילוף החומרים מאט כאשר הדיאטה קיצונית מדי. אך האם, אצל אנשים רזים, גם שריפה מוגברת של קלוריות (בפעילות אירובית תדירה ואף באימוני כוח שגם בהם יש שריפת קלוריות גדולה מאוד) תאט את קצב המטבוליזם והבן אדם הרזה לא ירזה עוד יותר??

לקריאה נוספת והעמקה

שניאור שלום, חילוף חומרים מותנה במספר גורמים כולל גנטיקה, אימוני כוח, והתנהלות במשך היום. לשאלתך לא בהכרח תלוי בהתנהלות של האדם הרזה כלומר אם פעילותו היומית רבה וכתוצאה מכך יש שרפת קלוריות מוגברת אין זה אומר שהוא ירזה - תלוי בתזונתו. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה