אכילת ירקות בלי הגבלה

איילה שלום, אני מאוד לא אוהבת את השימוש במונח ללא הגבלה, מכמה סיבות, ראשית, צריכה בלתי מוגבלת מכל דבר עלולה להוביל לעודף קלורי בין היתר, וזה כמובן יכול להוביל להשמנה. שנית כמות גדולה של ירקות תביא לנפח קיבה גדול, ותגרום להגברת הצרכים כדי להגיע למלאות. כשיום אחד לא יהיו לך ירקות מסיבה כל שהיא, תצטרכי למלא את הנפח הזה במזון שלרוב צפיפותו האנרגתית גבוהה מזו של ירקות ואז שוב זה עלול להוביל להשמנה. לבסוך, תכולה ככ גדולה של סיבית תביא לפעילות יתר של מערכת העיכול ואז חשש לספיגת חומרים חיוניים לגוף. סוף שבוע נפלא, אילנית