איך ואופן האימון השרירי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי. איזה סוגי אימונים יש להרמת משקולות של שריר הקיבורת (BICEPS), ובאיזה אופן נעשה, וכמה חזרות? בתודה, גד.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.02.13 | 23:57
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
