חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני מעוניינת לדעת האם זה בריא לגוף בחורף להתחיל שיעור ספינינג בחדר שהמזגן מהתחלת השיעור מכוון ל16 מעלות. אשמח מאוד להסבר. תודה מראש מר גרין
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, המושג בריא או לא אינו רלוונטי, זה לא, לא בריא וזה לא כן בריא. מה שצריך לעשות במידה וקר לך מדי (ולרוב המתאמנים זה בסדר) אז להתחיל בלבוש חם יותר ובהמשך להשילו. בהצלחה אורי