בטן שמנה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

11/03/2013 | 08:20 | מאת: דנה

שלום רב, אני סובלת מבעיה של בטן שמנה ונשפכת, גם בבטן העליונה וגם בתחתונה. זה מגיע לרמה שכשאני יושבת יש לי ממש צמיגים בבטן וקפלים עבים בבטן ואני מרגישה חוסר נוחות לשבת . אני מתקשה בקנית מכנסים מיכוון שמבנה הגוף שלי רזה אבל המכנס בבטן פשוט לא נסגר. הייתי אצל בירור אצל גסטרולוג - והבדיקות יצאו תקינות. זה ממש מציק לי וגורם לי להרגיש גם חוסר נוחות מהמראה כי כל מי שרואה את הבטן יכול להגיד בברור שהיא לא פרופורצונאלית לגוף וגם חוסר נעימות פיזית של הרגשה תמידית מלאה נפוחה נשפכת ולא נוחה. כמו בהיריון הבטן נראית כמו בלון. האם פיזור השומן שלי גבוהה בבטן? האם כל השומן בגוף מתפרס בבטן? אחוזי שומן = 22.32 יד קדמית - 8 יד אחורית - 13 גב- 6 בטן- 10 הערות - 37 על מה המדידות מעידות?

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, מה שעליך לעשות זה להתחיל תכנית תזונה בשילוב של פעילות גופנית. בצורה זו את עשויה להפחית את % השומן ולצמצם היקפים. ממליץ שתתיעצי עם תזונאי/ת ומאן כושר באזור מגוריך. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה