הליכה - מס' צעדים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בהליכה של שעה בקצב מתון כמה בערך מספר צעדים צועדים? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.03.13 | 19:37
מריה שלום, מאד תלוי בקצב ההליכה, גובה, גיל,. בגדול בין 4000 ל 6000 (קצב מהיר יותר). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
