עייפות לאחר אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 24, מתאמן בין שלוש לארבע פעמים בשבוע בחדר כושר כבר מספר שנים ולאחרונה שמתי לב לתשישות גדולה בשעות שלאחר האימון. לא שיניתי את תכנית האימונים שלי בתקופה האחרונה ואני לא חושב שחל שינוי בתפריט היומי שלי. מה עשויה להיות הסיבה לכך ומה ניתן לעשות? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.03.13 | 10:12
דניאל שלום, לא ניתן לענות על כך מבלי להכירך. ממליץ בחום לפנות לרופא משפחה ולבצע בדיקת דם. כמובן שיש להתיעץ עם הרופא שיפנה לחיפוש חוסרים העלולים לגרום לעיפות (ברזל, חומצה פולית....) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
