עבודה על הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 13 משקלי 56 קילו והגובה שלי 1.63 אם אני התאמן על שרירי הבטן אוכל לראות קוביות או שאני צריך להוריד את הבטן קצת ? תודה רבה
עמית שלום, בכדי לראות קוביות אכן יש להפחית מ% השומן. גם אז עדיין לא בטוח שתקבל את התוצאה המקווה תלוי גם בגנטיקה. בהצלחה אורי