שמעון הצדיק 12
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 17 ואני מתלבט אם להיכנס לp90x אשמח לקבל הכוונה מקצועית תודה נב חשוב לציין שהמבנה גוף שלי רחב לא כמקובל לילדים בגילי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.04.13 | 15:24
P90x זה תוכנית אימונים שמפותחת באמריקה על ידי מאמן כושר 12 דיסקים אימונים תזונה התוכנית מבטיחה תוצאות תוך 90 יום אני בן 17 שוקל 114 האם אני יכול להכניס לתוכנית או לא
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.05.13 | 19:45
שלום, לא ראיתי בתכנית שום יתרון בהשוואה לתכניות אחרות. עליך להבין שבכדי להוריד משקל/ % שומן עליך להיות בתכנית תזונה ועדיף שאת תכנית התזונה תעשה בהתיעצות עם תזונאי/ת ספורט. המלצתי לך הצטרף לחדר כושר באזור מגוריך קבל תכנית אימונים ותכנית תזונה ואין לי ספק שתצליח להשיג את מטרתך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
