משקה איזוטוני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מחפש מתכון עם כמויות מדויקות של משקה איזוטוני . חיפשתי מידע באינטרנט וקבלתי מספר אפשרויות לליטר משקה: כמעט תמיד מדובר על חצי ליטר מים+רבע כפית מלח (מלח שולחן ?) + פרי כלשהוא :חצי ליטר נקטר תפוזים או 4-6 כפיות סוכר ענבים או חצי ליטר מיץ טבעי (למה הכוונה מיץ טבעי ?כל מיץ שאני סוחט ביד) או מיץ ממותק כגון ויטמינצ'יק . אשמח לקבל את התיחסותכם לנושא מה טוב ומה לא טוב במה שרשמתי . אשמח לקבל מתכון אחד או שניים עם כמויות להכנת משקה איזוטוני .
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.05.13 | 19:32
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
