עליה במשקל

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

12/05/2013 | 15:02 | מאת: ANN

שלום, אני בת 23 וסבלתי בשנים האחרונות מתת משקל, הייתי מאוד רזה. בחצי השנה האחרונה סוף סוף הצלחתי לעלות 6-8 ק"ג וצריכה לעלות עוד קצת, אך הבעיה היא שהעלייה במשקל לא נראת לעין בכלל, כל הקילוגרמים הלכו לבטן ולתוסיק, כאשר רגליים, ידיים ופנים נשארו ללא שינוי. האם זו בעיה, האם המשקל לא אמור "להתפזר" שווה בגוף, או אולי אני צריכה לעשות איזשהי התעמלות? מה הפתרון לזה, תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, זו אינה בעיה. פיזור השומן בגוף תלוי בגנטיקה שלך. ממליץ בחום לשלב אימוני כוח העשויים לחזקך ולעצב את גופך. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה