חזוק שריר יד אחורית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 67. שוקלת 53 קג, מתעמלת בבית. האם ניתן בגילי לחזק שריר יד אחורי, כיצד?
רחלי שלום, בכל גיל ניתן לחזק שרירים כולל יד אחורית. מומלץ לעשות זאת בתכנית כוללת לחיזוק ולא להתמקד רק ביד אחרוית. בהצלחה אורי