חזוק שריר יד אחורית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

14/05/2013 | 14:18 | מאת: רחלי

אני בת 67. שוקלת 53 קג, מתעמלת בבית. האם ניתן בגילי לחזק שריר יד אחורי, כיצד?

רחלי שלום, בכל גיל ניתן לחזק שרירים כולל יד אחורית. מומלץ לעשות זאת בתכנית כוללת לחיזוק ולא להתמקד רק ביד אחרוית. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה