שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
באימון עלליה במסה יש צורך לאכול הרבה חלבון ובכל ארוחה כדי להתנפח,האם באימון כוח מרבי שעיקר זה הכוח עדיין יש חשיבות לחלבון הנצרך והאם יש צורך לצרוך אותו ואם כן למה(כמו באימון היפוטרפיה)?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.05.13 | 20:24
שלום, חשוב להבין שבכל פעילות גופנית יש להקפיד על תזונה נכונה ולא רק על כמות החלבון. ממליץ שתתיעץ עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
