אימון בשעות הלילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם לפעילות גופנית בשעות הלילה יש את אותו אפקט כמו ביום? אני נימצאת במצב דיי קריטי שאינני יכולה לעשות פעילות ביום לא חשוב כרגע למה, אני מבינה שBODYTITE הוא פעילות יומית.... אבל בכל זאת, זה עד כדי כל נורא?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.06.13 | 19:38
לייה שלום, כן אימון גפני בלילה ייתן א אותו אפקט, יחד עם זאת חשוב להקפיד על מספיק שעות שינה ועל תזונה נכונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
