האם יש צורך באימון שרירי הבטן כל יום עם הרבה חזרות

השאלה האם באמת יש צורך באימון בטן יומיומי ובמספר חזרות גבוהה לכל סט כדי להגיע לתוצאות ,שאלתי את השאלה הזו גם בחברת ליספורטה שמהם אני רוצה לקנות ספסל בטן ומשקולות ועוד מספר אביזרי כושר אמרו לי שברמת העיקרון אין כל צורך לעבוד על שרירי הבטן באופן יומיומי , וכי יש להתייחס אליהם (לשרירי הבטן כאל כל שריר אחר בגוף ) הם זקוקים למנוחה והתאוששות ככל שריר אחר וכי אין צורך לעבוד עליהם יותר מפעמיים שלוש בשבוע בין 12 ל 24 חזרות באימון של 3 סטים זאת בהתאמה וכנגזרת של רמת הכושר הגופני שלי ופרמטרים נוספים ... וכמובן תוך עבודה בתנועה ובקצב נכונים ובהמשך כאשר שרירי הבטן יהיו מאומנים , ניתן יהיה להוסיף התנגדות לתרגילים ולאמן את שרירי הבטו בהדרגה ובאופן מבוקר , כמובן שציינו שמה שאמרו לי זה מהפן של האימון בלבד וכי יש עוד אספקטים לא פחות חשובים של תזונה נכונה ואימון אירובי זאת כדי להגיע לבטן חטובה , כעיקרון כדי שהבטן תהא עם "ריבועים" יש צורך בהפחתת % שומן גוף שמצוי בכל הגוף ושאין הוקוס פוקוס -אימון בלבד יחזק את שרירי הבטן אך כל עוד יש שכבת שומן, שרירי הבטן לא יבלטו , אז אולי יהיו לי שרירי בטן חזקים ומפותחים אך יש צורך גם באימון אירובי ותזונה נכונה כדי להבליטם וזאת ע"י הפחתת % שומן הגוף. אז מה אתם אומרים מומחי הפורום?