קשר שיווי משקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוצה לשפר את שיווי המשקל שלי. קרש שיווי משקל יהיה יעיל לזה? האם קרש בקוטר של 40 ס"מ מספיק לכך? (אני גבר בן 28)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.06.13 | 11:18
שלום, כן קרש איזון עשוי לשפר מערכות שיווי משקל ,גם עמידה על רגל אחת. בלינק המצורף תחת קטגוריית "כושר גופני" - אימוני סקי תוכל לראות דוגמא. http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
