חומוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני בן 13 ואני כרגע בתקופת עיצוב הגוף האם זה בסדר לאכול לפעמים חומוס למריחה של אחלה ?
לקריאה נוספת והעמקה
עמית שלום, חשוב להבין שבתקופת עיצוב, כלומר העלאת מסה - חשוב להקפיד על סך כל תזונתך: יחס בין פחמימה לחלבון ושומנים, מאזן קלורי חיובי... כפי שציינתי גל תתייחס לכך במפורט. לא פרטת את תכנית האימון. בהצלחה אורי