חיזוק הבטן ללא כיפוף הגב.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכם. לפני כשנתיים פרצתי דיסיקים באזור הגב התחתון. אני מחפש תרגילים לחיזוק הבטן ללא פעולת הכיפוף של הגב. האם קיימים תרגילים כאלו? ואם כן אילו? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.06.13 | 07:22
ינון שלום, בלינק המצורף תמצא דוגמאות. במידה ויהיו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך. http://www.youtube.com/watch?v=f92CCQMcpWs בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
