שאלה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/06/2013 | 17:20 | מאת: מישהו

כשאני עושה מתח באחיזה עילית ממה שהבנתי הבייספס לא עובד בתרגיל הזה אלה הברכיאליס וברכיורדיאליס?

שלום, לא מדויק. הבייספס עובד אבל פחות בהשוואה לאחיזה תחתית , ואכן הברכיא. והברכיור. נכנסים יותר באחיזה עילית בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה