שילוב של מכון כושר בקבוצת ריצה למתחילים

קוראים לי אמיליה בת 25 וחצי המשקל שלי כרגע 90.7 המשקל הנוכחי היה 94 והגובה שלי 1.70 שאלה : אני בתהליך של ירידה במשקל אצל דיאטנית(תזונאית) קלינית באופין אישי ובמקביל גם מתאמנת בחדר כושר מיי גי'ם בקריות ( אני מתאמנת 50 דקות על הליכון השאר פעילות אירובית ) , כשרק התחלתי אם הכושר כלומר העם הזמן התאהבתי בתחום של הריצה , האם זה בסדר לשלב מכון כושר שנמצא בקריות + קבוצת ריצה למתחילים בחיפה ( ברוך השם אני בריאה ואין לי בעיות רפואיות ) . תודה מראש ויום נפלא שהיה לך אמיליה

היי אורי 1. תודה רבה לך על תשובתך המהירה 2. אני נמצאת בתהליך של ירידה במשקל אצל דיאטנית (תזונאית קלנית) והיא גם הרכיבה לי תפריט שמתאים לי , לפני זה שקלתי 60 קילו , עליתי במשך שנתיים בערך 34 קילו והגעתי למשקל של 94 קילו , וכמעט כבר כמעט 3 חודשים אני נמצאת בתהליך של ירידה במשקל , בחדר כושר אני כבר מנויה ומתאמנת 4 חודשים , בחודשיים האחורנים התחילה התחלתי לקחת את התחום של הריצה בצורה יותר רצינית כי זה מה שמושך אותי , מה שכן בעיה אחת יש לי עם הנושא של ירידה במשקל איך מתמודדים עם כל הנושא של האוכל המתוק כלומר שוקולד עוגיות וכו' . בברכה ולילה מקסים אמיליה